31汤加丽札记：看了照片 才对身体有信心 说起拍摄人体写真，其实又是源于一件极其偶然的事。记得当时是一个网站做演员的资料库，我经朋友介绍前去拍照，正好赶上他们为一个活动寻找内衣模特。见我条件不错，网站的工作人员就竭力游说，希望我能拍一组内衣照。斗争再三，仔细研究了他们已拍的照片，觉得他们工作态度认真，艺术上也颇有想法，就忐忑不安地答应下来。等照片出来一看，果然正如大家所料，效果竟是非常的好，于是他们趁热打铁，又动员我拍摄人体写真。老实讲，当时我有两个顾虑，一是天然的害羞、难为情，二则是担心拍出来的片子丢人。 事实上，并不是每一个女人都欣赏自己的身体。过去，我就是一个相当不自信的人，看在眼里的都是别人的优点，总忍不住拿别人的长处和自己的短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了第一批写真照片，我才知道自己的身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地加强。 后来在生活中，当遇到困难的时候，我就暗暗提醒自己：别怕，我就是最棒的！凭着这种心理暗示法，我闯过了一个又一个的难关。 我热爱舞蹈、热爱表演，同样地，我现在也十分热爱人体艺术。如果说舞蹈可以用服饰来修饰自己，影视剧可以根据规定情景来为人物造型，而人体艺术则只能靠人体本身来展现美感、传递情感。所以就我的理解，人体艺术具有更高的挑战性，因为当你面对镜头的时候，你无法仰仗外界的任何饰物，你只能依靠自己的身体来占领这个空间，纯粹地运用肢体语言和个性魅力创作出震撼人心的优美作品。 可能正是由于同时具备体操、舞蹈和影视表演的特殊经历，在拍摄人体写真时，我能配合场景、道具等规定情景的不断变化，设身处地地体会、理解和把握其内在本质，主动调动各方面的素养，充分挖掘自身的潜能，从情绪到形体、表演都积极地参与创作，算是比较圆满地完成了拍摄工作。 我还想告诉女性朋友的，就是世界上没有十全十美的女人，每个女人都有自己独特的美，所以我们要善于发现美、挖掘美，学会了解自己的身体、欣赏自己的身体、热爱自己的身体。 爱生活从爱自己的身体开始，这样，美丽的女人无处不在，那该是多么靓丽的一道风景！ 要是说拍摄人体写真需要十足的勇气，那么下决心出版这样一本集子，那真就是需要千倍万倍的胆量和勇气，无怪乎有朋友开玩笑，说我成了中华民族五千年文明史上的第一人。 我当然还深深地知道，今后我将面临各方面的不同意见和压力，但我更相信社会的进步和开明、相信人们的鉴赏能力和包容之心。我由衷地希望在艺术之路上，我能走得久一些、远一些，能多看到几个闪烁的火花——这也就是我幸福所在。 我真诚地企盼不会为自己的这次抉择后悔。
32汤加丽札记：有无赘肉 取决于生活态度 热爱生活，自然会对生活做出积极的回应。锻炼身体，健美体魄，就应该是最理所当然的一种回应。 形象点说，选择有无赘肉、选择是胖是瘦，其实就是选择什么样的生活方式。“没有丑女人，只有懒女人”，说的就是这个道理。 我很难想象，一个负责任的人、一个对生活充满无限爱意的人，作息和饮食会毫无规律和节制，任由自己的身体象打足了气的气球那么膨胀或是象泄了气的气球那么干瘪。在我看来，太胖或太瘦，都谈不上健康的美。事实上，有人并不认为太胖不美，但过度肥胖，健康状况肯定堪忧，我决不认为这是一种健康的生活方式；作为另一个极端，因为荧屏的物理特性，极易夸张人的胖度，影视圈里便流行以瘦为美，极度地节食减肥成为一种时尚，直到瘦骨嶙峋仍然痴心不改。这两种人，都是忘记了一条最基本的准则：健康、匀称、自然才是真正的美。 当然，每个人自有天生条件的差别，但关键一点，还是在于如何正确面对。如果是天生丽质，理应再锦上添花；如果差强人意，也应知难而进；万万不可的，就是将好变坏，或是坏上加坏。得过且过、随波逐流，其实也是过一辈子，但是我真诚地不希望看见女性朋友们选择这样的生活方式。 不要为自己的懒惰寻找借口，也没有必要跟别人攀比。要比，就跟自己的昨天比，力求做到今天一定比昨天生活得更健康、更幸福。健康、美丽只要从今天开始，就永远也不会嫌迟。 身体健康重要，比身体健康更重要的，还在于心态的健康，二者相辅相成。健康的身体源于健康的心态；而拥有健康的身体，未必就一定拥有健康、愉快的心态。拿最简单的例子来讲，年复一年，每个人都是逐步走向衰老；要是没有健康的心态，总是哀怨于无法挽留的青春，自然是自寻烦恼，也自然难以拥有健康的身体。其实，只要健身之前先健心，明白每个年龄段自有每个年龄段的美，力争在同龄人中过尽可能高品质的生活，也就能豁达地面对客观现实，拥有健康、完美的人生。 事实确实如此，人不可能改变衰老的趋势，但可以延缓它的到来。 我还注意到有这样一种现象：二十岁的时候，往往觉得自己已经够老，有些事情，爱怎么着就怎么着吧；到了二十五岁，又觉得现在才是老，有些事情爱怎么着就怎么着，要是自己才二十岁，肯定不会如此这般放任自流；到三十岁了，觉得现在才真算老，好些事情只能是爱怎么着就怎么着了，要是自己刚二十五岁，肯定不会如此这般放任自流……依此类推，我们不免陷入这样一种怪圈：今天觉得自己已经够老，心甘情愿地屈从于命运；到了明天，却又不得不为今天和昨天的放弃而后悔！ 女人的天性，恐怕是习惯过懒散、随意的生活。战胜自己，当然不是一件容易的事，否则这个世界上就没了那么多不协调的风景。但我认为，人生一世，是不能太委屈自己，但更不能放纵自己。比如我的过敏性皮肤，极易长痘痘。在饮食上，我确实牺牲了许多的乐趣，如辛辣、油炸等食物，统统敬而远之。有人对此觉得不可思议，甚至可怜我，但我明白相对于一时的口福，我更在乎一张光洁的脸，因为健康的肌肤能给我更多的满足，也能带给我更多自信。 我明白凡事皆有得失，任何获得都是以失去为代价。失去时间、舒适，得到的是健康、快乐。明白自己最需要什么，这是每一个女性朋友需要考虑的问题。 不要奢求什么捷径，每天踏踏实实地运动，这是通往身体健康的唯一道路。 永远要记住的是：自信的女人最美丽。自信需要实力作为后盾。实力取决于天然，也在于后天的养成。
33我是先看到《汤加丽人体写真集》，才见到她本人的。写真集中汤加丽的脸给我的感觉是模糊的，她于我的印象除了天使般的身材、柔美的的曲线外，更主要的是她的勇气。现如今，艺人拍写真集是时髦，但这些写真集更准确的应该称“艺术照片集”。这次，汤加丽让“写真”恢复了其最原始的含义。 生活中的汤加丽有一张娇美的脸，她是那种看上去柔弱、文静、乖巧的女孩，声音也是细细的，而且不太多言。
34记者：朋友们对你这本写真集有什么评价? 汤加丽: 什么评价都有，不理解的还是多。但是好朋友给了我很多鼓励，说拍得很美啊，不错啊。还有一半的人说我们有毛病
35记者：之前没想到会有这样的结果吗？ 汤加丽：肯定想过。其实在我与出版社接触的最初阶段，有人看了照片就说我是疯了，有毛病，拍这种照片自己留着看就行了，干吗拿出来发。所以对我来说准备阶段和和真的出版，这中间虽然只是一个时间之差，但其结果却是一个质的变化。
36记者：给父母看过了吗，想到过他们的反应吗？ 汤加丽：还没有。说实话，我妈和我哥哥我倒不怎么担心，主要是我父亲。他是军人出身，观念特别保守，从小对我的教育就很传统。其实，我哥嫂都知道了，他们都能接受，我心理就有底了。
37记者：这本写真集给你的生活带来一些变化了吗？ 汤加丽：：可以说以前我过着平静、不被人打扰的生活，现在有人开始关注你了，也有人议论你，多少给我现在的生活带来一些影响。比如有国内外的出版商来跟我联系；再如朋友看到后会打电话问我怎么想起来拍这个，我就反问她，你要是我会不会出？人家或者说我身材没那么好，或者说我可能不会。
38记者：怎么有拍人体写真的念头？ 汤加丽：记得当时是一个网站做演员的资料库，我经朋友介绍前去拍照，正好赶上他们为一个活动寻找内衣模特。见我条件不错，网站的工作人员就竭力游说，希望我能拍一组内衣照。我看了一些他们已拍的照片，觉得他们艺术上颇有想法，工作态度也很认真，斗争再三才忐忑不安地应下来。等照片出来一看，效果竟是非常的好，于是他们动员我拍摄人体写真。其实，我最开始的想法就是想自己留着看，所谓青春不留白嘛
39记者：国内许多艺人都出过写真集，但都不是真正意义上的写真，人体写真你算不算是第一人？ 汤加丽：据出版界的朋友们讲，我确实是第一个。港台艺人出过一些写真集，比如舒淇，但我觉得她是把人体写真色情化了，她的肢体语言渲染的是色情和欲望。我在拍摄写真集的时候心态特别平静，没有任何色情的想法。拍摄过程中我都尽量把我的体操、舞蹈和影视表演的优势凸显出来。我看自己的照片，最直接的感受是美。事实上，并不是每一个女人都欣赏自己的身体。过去，我就是一个相当不自信的人，总拿别人的长处和自己的短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了第一批写真照片，我才知道自己的身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地增强了。
40记者：身为娱乐圈中人，此举不免让人觉得有为了出名之嫌？ 汤加丽：别人有这种想法很正常，如果我是旁观者，我也会想她是不是为了出名啊。对此，我不想太多解释，因为别人没有参与这个过程，无法体会我的感受，只有自己最了解。我当时的初衷绝对不是为了这个，所以我对得起自己，我睡得着觉，吃得饱饭。 记者：随着写真集影响范围的扩大，你面临的压力也会加大，怎么应对？ 汤加丽：大不了躲起来，退出娱乐圈。还有朋友说那如果有人砸你们家玻璃呢？还有别人的说三道四怎么办？其实，这些我都想过，我觉得我现在的承受能力还可以。
41记者：你的行动跟你的外表反差很大？ 汤加丽：是啊，认识我的朋友都评价我：汤加丽是一个非常保守、非常谨小慎微、非常循规蹈矩、非常本分、踏实过日子的人。其实当你把这个事当成艺术的时，就不会有一丝的杂念。 记者：如果真的卖到20万，你可能不会这么平静了。 汤加丽：我现在已做好了足够的心理准备面对以后的各种压力，我都想象到了别人会当面骂我，以后的事情可能对我是个考验。我觉得最重要的就平和的心态千万不能丢，否则你的生活肯定被打乱。我不想为别人活着，要为自己活着。
42后记：12月29日，汤加丽在王府井新华书店签名售书，这是她第一次面对更广泛受众的注视。也许，从此她会成为人们评论的焦点。就在这之前，我们在王府井步行街给她拍摄了本文这组生活照，当时街上偶尔会有人侧目，那纯粹是不经意的一瞥。我记得汤加丽的先生（改为“同行的一位朋友”）拍摄时说过一句话意味深长：以后你在街上拍照就不会这么清净了。 “人体写真”毕竟是冒世人大不韪，猜疑、职责、嫉妒、怜惜，生活在人群中必须要承受这些压力。在面对汤加丽的时候，她的坦然、平静让我佩服的同时，也让我有一丝担心。还是多一些心理准备更好。正如采访末了，加丽所说——准备是准备了，但不知道那些问题真的来的时候，我会是什么样子？ 看过《汤加丽人体艺术写真》，不妨给她一些掌声，为她的勇气，为她展现的艺术美。43汤加丽人体艺术写真：涤荡心灵的美 汤加丽出艺术写真在网上掀起轩然大波，大多数的网民都表示了宽容和支持。经过舆论的风风雨雨，写真摄影师的法律纠纷，优美柔弱的汤加丽顶住了各界压力,2002年12月29日下午，在北京王府井举行了国内首部个人人体艺术写真集《汤加丽人体艺术写真》新书签售活动。这位曾获省运会体操金牌的女孩1976年出生于安徽合肥，毕业于北京舞蹈学院，现效力东方歌舞团。这次大胆挑战“全裸尺度”，轰动各界。
中国裸体艺术第一人陈醉在这次给汤加丽写真的序中写道：“汤加丽身上的每一处凸起、每一条沟坎都是一种甚富表现力的语言，在生动地刻画出自身的形体结构的同时，还含蓄地传递出一种内在的精神意蕴。”正如1988年陈醉以一本“惊世骇俗”的《裸体艺术论》里程碑性地开拓了国内裸体艺术领域，汤加丽的这次《人体艺术写真》冲击波无疑是再掀“裸体艺术论”的滔天巨浪。 在写真中汤家丽展示给我们的不仅仅是东方女性人体的美，而且让我们在欣赏的同时，感受到了心灵的震荡和洗涤。每一个美丽的肢体语言都无时无刻不在给我们诠释人体的奥妙和眩目的美。让我们用艺术的眼光来欣赏这完美无暇的人体。期待着有更多这样赏心悦目的艺术呈现给大家。
44汤加丽小档案： 出生日期：1976年7月13日 出生地：安徽合肥 身高：１６５ｃｍ 血型：Ａ型 爱好：爬山、游泳、听音乐 名言：吃好饭睡好觉 最喜欢的颜色：白色，黑色 最喜欢的电影：《魂断蓝桥》 最崇拜的影星：费雯丽 最开心的事：吃了睡，睡了吃，过小猪一般的生活。 最喜欢的人：直性子的人，因我这人“头脑简单”。
45汤加丽，就职于东方歌舞团，又担任舞蹈教练，如今正在北京电影学院表演系进修影视表演。学士学位，中级职称。
在省体委学习体操，在省青少年运动会上获两枚金牌，并获优秀运动员称号。 从省艺术学校舞蹈专业毕业，分至省歌舞团担任舞蹈演员，成为省电视台特邀演员，在春节联欢晚会上担纲领舞。
从舞蹈学院古典舞系毕业，分至国家级歌舞团担任演员兼教员至今。 曾在电影学院表演系进修影视表演。
46主要作品 舞蹈表演作品： 在省艺校就读时期：《金蛇狂舞》、《女儿河》、《春雨》、《荷花舞》、《高山流水》、《担鲜藕》、《抢板凳》、《弓舞》、《新婚别》等。 在省歌舞团工作时期：《山妞》、《凤阳花鼓》、《友爱》等。 在舞蹈学院就读时期：《黄河》、《霓裳羽衣舞》、《黄土黄》、《大师哥小师妹》、《梁祝》、《木兰归》、《挂帅》等。 在国家级歌舞团工作时期：《红帽子》（拉美）、《国土》（拉美）、《丽娜，你在哪里》（印度）、《请跟我来》（印度）、《罐舞》（斯里兰卡）、《脚铃》（斯里兰卡）、《假日里的年轻人》（俄罗斯）、《尼罗河》（阿拉伯）、《阿拉瑞普》（阿拉伯）、《铃铛》（朝鲜）、《伞扇》（日本）、《阿波》（日本）、《青春的节奏》（马来西亚）、《草裙舞》（夏威夷）、《波里尼西亚人》（夏威夷）等。
47舞蹈编导作品： 电视剧《还珠格格3》 话剧《绿帽子》 舞蹈理论作品： 论文《古典舞的根源与发展》刊载于1997年第3-4期《北京舞蹈学院学报》。
48影视表演作品： 在电视剧《康熙王朝》中扮演紫云。为反清复明大计，藏身青楼，成为一代名妓。无意间与康熙偶遇，深得其宠爱。后面临忠孝两难困境，不得已服毒自尽，以保全康熙性命。 在电视剧《银鼠》中扮演邱夫人。温柔贤淑，深明大义，为支持丈夫肃贪事业，卷入宫廷仇杀。
在电视剧《长江刑警》中饰演八面玲珑、呼风唤雨的公关部经理沈晶晶。出于个人私利，也出于情感需要，将各种层面的人玩弄于股掌，只身远赴法兰西。
在电视剧《古董王爷》中扮演那仁氏。善良可爱，能歌善舞，是大内总管最为宠爱的小妾。后良知发现，主动给皇室通风报信，惨遭杀害。 在电影《龙凤智斗蟠龙坊》中饰演沦落丐帮的豪门之后小凤。身怀绝技，嫉恶如仇，最终大义灭亲，浪迹天涯。
此外，参加拍摄的影视剧还有：《还珠格格3》（饰知琴）、《倚天屠龙记》（饰韩姬）、《大栅栏》（饰柳腰）、《李三闯京城》（饰唐老师）等。
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